Trekking in Vietnam: 14 Tage Bergbasen mit öffentlichen Verkehrsmitteln

Zwei Wochen, sechs Bergbasen, kein Auto

Dies ist eine Wanderroute. Jeder Halt ist ein Ausgangspunkt, von dem aus Sie ein oder zwei Tage lang wandern, und die Stationen sind durch Nachtzüge, Busse, einen einzigen Inlandsflug und organisierte Transfers miteinander verbunden. Sie fahren nie selbst. Das hält die Kosten vernünftig und erspart Ihnen die schlimmsten Bergstraßen Vietnams, die eng und langsam sind und mit Lastwagen und Motorrädern geteilt werden.

Es ist auch eine anspruchsvolle Reise. Die Basen im Norden liegen an getrennten Bergstraßen, deshalb wirkt die Karte kurz und die Fahrten sind lang. Lesen Sie den Tagesplan unten mit Blick auf die Fahrzeiten und betrachten Sie die Ruhetage als optionalen Puffer, den Sie sich eventuell borgen müssen.

Wenn Sie lieber mit einem Mietfahrzeug samt Fahrer die Nebenstraßen nehmen möchten, finden Sie das in der Route abseits der ausgetretenen Pfade; diese Seite geht nur von öffentlichen Verkehrsmitteln und organisierten Abholungen aus.

Zuerst die Jahreszeit wählen

Vietnam ist lang, und diese Route durchquert drei Klimamuster – der Monat zählt deshalb mehr als jede andere Entscheidung.

Region	Beste Zeit	Vermeiden
Norden (Sapa, Ha Giang, Mu Cang Chai, Pu Luong)	Oktober–November, das Frühjahr als milde zweite Wahl	Taifunrisiko etwa Juli–September; grauer, kalter Winter
Zentrum (Phong Nha)	Etwa Februar–August	Regen etwa September–Dezember, Taifune und Überschwemmungen am wahrscheinlichsten im Oktober–November
Da Lat	Ganzjährig, wegen der Höhe kühl	Kräftige Regenschauer in der Regenzeit, etwa Mai–November

Die Reisterrassen sind ab etwa Juni grün und werden etwa im September und Oktober golden. Wenn Sie Gold sehen möchten, reisen Sie in den letzten Septembertagen oder den ersten Oktobertagen und nehmen Sie ein kleines Risiko für Regen und eine Taifunwarnung im Zentrum in Kauf. Wenn Sie das sicherste Wetter für die gesamte Strecke wollen, peilen Sie etwa Februar bis April an, wenn fast das ganze Land gleichzeitig gut machbar ist, und akzeptieren Sie grüne statt goldener Terrassen. Unser Ratgeber beste Reisezeit für Vietnam und die Seite zu Regenzeit und Taifunen liefern die Details Monat für Monat.

Tag 1 — Hanoi, dann der Nachtzug nach Norden

Sie landen in Noi Bai, etwa 45 bis 70 Minuten Fahrt vom Zentrum entfernt, und lassen Ihr Gepäck im Hotel. Verbringen Sie den Nachmittag mit einem leichten Spaziergang durch Hanoi: das Old Quarter, der Hoan Kiem-See und ein frühes Abendessen mit bun cha. Planen Sie nicht zu viel ein. Vor Ihnen liegt eine lange Nacht.

Am Abend nehmen Sie den Schlafwagenzug nach Lao Cai, etwa acht Stunden Fahrt. Buchen Sie Ihr Bett im Voraus, denn in der Hochsaison sind die Wagen ausverkauft. Der Ratgeber zum Zugfahren in Vietnam erklärt die Klassen und die Buchung.

Tag 2 — Sapa und das Muong Hoa-Tal

Sie erreichen Lao Cai im Morgengrauen, und ein Minibus bringt Sie in etwa einer Stunde hinauf nach Sapa. Lassen Sie Ihr großes Gepäck im Hotel und brechen Sie zur ersten Wanderung auf: das Muong Hoa-Tal hinunter, durch Terrassenfelder und Dörfer der Hmong und Dao, mit Mittagessen in einem homestay. Die Pfade sind nach Regen matschig und die Wege können steil sein, tragen Sie also Schuhe mit gutem Profil.

Geführte Wanderungen geben Kontext und halten Sie auf den richtigen Wegen. Unter Sapa finden Sie Hotels und unter Sapa-Trekkingtouren die geführten Angebote.

Tag 3 — Fansipan, dann zurück zum Zug

Der Fansipan ist mit 3.147 m der höchste Gipfel des Landes. Sie können ihn zu Fuß an einem sehr langen Tag oder an zwei Tagen mit Guide und Trägern besteigen oder mit der Seilbahn fahren und die letzten Stufen zu Fuß gehen. Nebel ist häufig, und die Aussicht ist ein Glücksspiel. Starten Sie früh, nehmen Sie eine wasserdichte Schicht mit und rechnen Sie damit, dass es am Gipfel kalt ist, auch wenn es in Sapa mild ist.

Steigen Sie am Nachmittag ab und nehmen Sie den Nachtzug zurück nach Hanoi oder einen Schlafbus, falls die Züge voll sind.

Tag 4 — Hanoi, dann Ha Giang

Sie erreichen Hanoi im Morgengrauen. Duschen, essen und ein paar Stunden ausruhen. Gegen Mittag nehmen Sie einen Bus oder Limousine-Minibus nach Ha Giang, etwa 300 km und an einem guten Tag sechs bis sieben Stunden. Checken Sie ein, richten Sie Ihre Ausrüstung für die Loop her und gehen Sie früh schlafen.

Tag 5 — Ha Giang Loop, erster Tag

Die Ha Giang Loop führt über das Karstplateau Dong Van, das ein UNESCO Global Geopark und keine Welterbestätte ist. Am ersten Tag steigen Sie über Quan Ba und die Zwillingsberge Richtung Yen Minh und Dong Van auf, mit Dorfmärkten und Steinhäusern am Weg.

Die meisten Besucher sitzen als Sozius hinter einem einheimischen easy rider, der die Straßen kennt und Ihr Gepäck trägt. Selbst zu fahren ist eine eigene Entscheidung: Sie brauchen den passenden Führerschein, und Versicherungen lehnen einen Schadensfall ohne ihn oft ab. Lesen Sie vor Ihrer Wahl Ist die Ha Giang Loop sicher? und Motorrad mieten in Vietnam.

Vergleichen Sie auch die Ha Giang Loop-Touren; diese hier ist eine dreitägige Option, eine Reise von den Bergen ans Meer, die bis Ha Long weiterführt, die Sie hier nicht nutzen würden, die aber zeigt, wie solche Pakete aufgebaut sind.

Tag 6 — Ma Pi Leng und der Rückweg

Von Dong Van fahren Sie über den Ma Pi Leng-Pass, die spektakuläre Klippenstraße über dem Fluss Nho Que, dann weiter nach Meo Vac und zurück Richtung Ha Giang. Das ist eine komprimierte Zwei-Tages-Loop. Drei Tage sind besser, wenn Sie sie erübrigen können, mit einer ruhigeren Fahrt durch die stilleren Täler, doch dieser Plan opfert das zugunsten der übrigen Route. Rechnen Sie mit langen Stunden und einem schmerzenden Rücken.

Mehr zur Region finden Sie unter Ha Giang.

Tag 7 — Zurück nach Hanoi

Nehmen Sie den Morgenbus nach Hanoi, Ankunft am frühen Nachmittag. Nutzen Sie den Abend, um Wäsche zu waschen, für Regen umzupacken und zu Abend zu essen. Wenn Sie müde sind, ist dies der Tag für eine richtige Pause ohne Sightseeing.

Tag 8 — Hanoi nach Mu Cang Chai

Mu Cang Chai liegt in den hohen Bergen nordwestlich von Hanoi. Mit Limousine-Minibus oder organisiertem Transfer, etwa 250 bis 300 km, rechnen Sie mit sechs bis sieben Stunden und vielen Kurven. Versuchen Sie, vor Einbruch der Dunkelheit anzukommen. Die Terrassen fallen hier in Kurven die Talhänge hinab, und der erste Blick von der Straße ist die Fahrt wert.

Lesen Sie den Ratgeber zu den Reisterrassen für die Jahreszeiten und die Seite Mu Cang Chai für Unterkünfte.

Tag 9 — Wanderung durch die Terrassen

Verbringen Sie den Tag zu Fuß zwischen den Terrassen und den Dörfern der Hmong und Thai. Ein einheimischer Guide öffnet Pfade, die Sie allein nicht finden würden, und erklärt den Anbaukalender; eine Möglichkeit ist ein privater Ganztagestrek durch Mu Cang Chai, der hier gut passt. Ende September leuchten die Felder golden. Früher im Sommer sind sie grün und nicht weniger schön, aber ein heftiger Schauer kann die Straße sperren, halten Sie den Tag also flexibel.

Tag 10 — Weiter nach Pu Luong

Ein langer Transfer führt Sie über die Hügel nach Süden nach Pu Luong, einem ruhigeren Naturschutzgebiet mit Terrassen, Stelzenhäusern und Wasserrädern aus Bambus. Planen Sie den größten Teil des Tages ein. Beziehen Sie eine Öko-Lodge und machen Sie am Nachmittag einen kurzen Spaziergang entlang der Reisfelder. Die Täler sind sanfter als in Sapa oder Mu Cang Chai, was müden Beinen guttut.

Tag 11 — Pu Luong, dann Hanoi

Verbringen Sie den Vormittag auf dem Wasser: ein Jeep- und Kajakabenteuer entlang des Cham-Bachs bei dem Dorf Don ist eine einfache Möglichkeit, einen Dorfbesuch mit einer Paddeltour zu verbinden. Nach dem Mittagessen bringt Sie der Transfer zurück nach Hanoi, etwa vier Stunden, und Sie übernachten in Flughafennähe, wenn Ihr Flug früh geht.

Siehe auch Pu Luong für das Gesamtbild.

Tag 12 — Flug nach Dong Hoi, dann Phong Nha

Der Norden und das Zentrum sind durch einen Flug getrennt, nicht durch einen Tagesausflug. Nehmen Sie einen frühen Inlandsflug von Hanoi nach Dong Hoi, etwas mehr als eine Stunde; der Ratgeber zu Inlandsflügen behandelt Fluggesellschaften und Gepäckregeln. Vom Flughafen sind es etwa eine Stunde Fahrt nach Phong Nha, ein Privatwagen ist leicht zu buchen.

Nach dem Mittagessen besuchen Sie Ihre erste Höhle. Das ist Phong Nha-Ke Bang, seit 2003 UNESCO-Welterbestätte, mit einigen der größten Höhlensysteme der Erde.

Tag 13 — Höhlen, dann der Flug nach Süden

Verbringen Sie den Vormittag in der Paradise Cave und der Phong Nha-Höhle. Ein geführter Besuch der Höhlen Phong Nha und Paradise Cave deckt beide an einem Tag ab, und Sie können einen kurzen Dschungelspaziergang anhängen. Son Doong, die größte bekannte Höhlenpassage der Welt, erfordert eine teure, begrenzte Genehmigung und eine mehrtägige, lange im Voraus gebuchte Expedition, weshalb sie außerhalb dieses Budgets liegt. Wenn sie Sie interessiert, lesen Sie separat den Son Doong-Ratgeber; die Seite Phong Nha-Höhlentouren listet die Standardbesuche auf.

Am Nachmittag fahren Sie zurück nach Dong Hoi und fliegen nach Da Lat. An den meisten Tagen gibt es keinen Direktflug, Sie fliegen also über Hanoi oder Ho Chi Minh City. Prüfen Sie den Flugplan sorgfältig und planen Sie einen Puffer ein, denn ein verpasster Anschluss kostet Sie den nächsten Vormittag.

Tag 14 — Da Lat in der Kühle

Da Lat liegt auf etwa 1.500 m auf dem Lang Biang-Plateau und ist das ganze Jahr über kühl, eine Wohltat nach der Hitze der Küste. Nutzen Sie Ihren letzten Tag für einen entspannten Spaziergang in den Kiefernhügeln, einen Wasserfall oder einen Aussichtspunkt über das Tal und einen Kaffee in einem Café am Hang. Routen und Guides finden Sie unter Trekking und Wandern in Da Lat.

Fliegen Sie vom Flughafen Lien Khuong, etwa 30 km von der Stadt entfernt, nach Hause oder weiter.

Geld, Ausrüstung und Sicherheit

Bargeld ist in Dörfern, auf Märkten und in homestays weiterhin wichtig, während Hotels, Touren und größere Restaurants Karten akzeptieren. Vietnam nutzt den dong, der Mitte 2026 bei etwa 26.000 pro US-Dollar lag und langsam nachgibt; geben Sie jedem Budget daher ein Jahr mit. Das Budget mittlere Preisklasse bedeutet hier komfortable Gästehäuser, homestays und einige geführte Tage, keinen Luxus.

Packen Sie eine Regenjacke, eine warme Schicht für Sapa und Da Lat, eingelaufene Schuhe und eine kleine Reiseapotheke ein. Leitungswasser ist in ganz Vietnam nicht trinkbar, nehmen Sie also eine Filterflasche mit. Die Notrufnummern sind 113 für die Polizei, 114 für die Feuerwehr und 115 für den Rettungsdienst.

Fragen zum Trekking in Vietnam in zwei Wochen

Ist diese Route in 14 Tagen realistisch?

Sie ist realistisch, aber knapp. Die Basen im Norden liegen weit auseinander an Bergstraßen, sodass etwa vier der vierzehn Tage überwiegend auf der Fahrt vergehen. Streichen Sie Pu Luong oder kürzen Sie die Ha Giang Loop, wenn Sie es ruhiger angehen möchten.

Wann ist die beste Reisezeit für diese Route?

Der Norden ist im Herbst am schönsten, von Oktober bis November, und die Reisterrassen leuchten etwa im September und Oktober golden. Im Zentrum dauert die Regenzeit ungefähr von September bis Dezember, Taifune sind im Oktober und November am wahrscheinlichsten. Ende September bis Anfang Oktober ist der Kompromiss, und Februar bis April ist die sicherere Alternative, wenn Sie auf goldene Terrassen verzichten können.

Muss ich auf der Ha Giang Loop selbst Motorrad fahren?

Nein. Die meisten Besucher sitzen als Sozius hinter einem einheimischen easy rider oder schließen sich einer Minibus- oder Jeeptour an. Wer selbst fährt, braucht den passenden Führerschein, und viele Versicherungen lehnen Schadensfälle ohne ihn ab.

Kann ich auf dieser Reise die Höhle Son Doong besuchen?

Für Son Doong braucht man eine teure, mengenmäßig begrenzte Genehmigung für eine mehrtägige Expedition, die lange im Voraus gebucht werden muss. Das sprengt das Budget dieser Route. Die Phong Nha-Höhle und die Paradise Cave sind die praktischen Alternativen.

Wie komme ich vom Norden ins Zentrum?

Per Flugzeug. Ein Inlandsflug von Hanoi nach Dong Hoi dauert etwas mehr als eine Stunde, während dieselbe Strecke per Bahn oder Straße den größten Teil eines Tages oder mehr verschlingen würde. Planen Sie sie nie als Überlandfahrt.

Brauche ich ein Visum für Vietnam?

Das hängt von Ihrer Staatsangehörigkeit ab. Vietnam stellt E-Visa mit einer Gültigkeit von bis zu 90 Tagen aus und gewährt einigen Ländern kurze Befreiungen. Prüfen Sie vor der Buchung das offizielle Einwanderungsportal oder die Reisehinweise Ihrer Regierung.

Was sollte ich für eine Trekkingreise durch Vietnam einpacken?

Packen Sie für mehrere Klimazonen. Nehmen Sie wasserdichte Kleidung und warme Sachen für Sapa und Da Lat mit, leichte, schnell trocknende Kleidung für Pu Luong und Phong Nha, eingelaufene Wanderschuhe und eine Regenhülle. Leitungswasser ist nicht trinkbar, also nehmen Sie eine Filterflasche mit oder kaufen Sie Wasser in Flaschen.